西藏旅游攻略自驾需要带什么东西(西藏旅游攻略自驾需要带什么东西去)

去拉萨要准备什么东西

       1、春秋进藏，早晚温度比较低，外套可以选择一件羽绒服或者带抓绒的冲锋衣，裤子可以选择厚点的运动服或者休闲服，里面再加件秋裤即可。

       2、夏天进藏，西藏的昼夜温差较大，可准备长袖T恤加薄外套，因气温不高且紫外线强烈所以一般不建议穿短衣短裤短裙。

       3、冬天进藏，外套可以选择厚点的羽绒服，里面加件厚毛衣就成，裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件秋裤的形式。

       4、进藏的内衣内裤建议以纯棉的为主，两只三套即可，纯棉的内衣内裤穿着比较舒服，在秋冬还可以减少静电。

       5、鞋子方面，若是玩的是常规线路，不登山也不常徒步，那一般的旅游鞋运动鞋帆布鞋都成。袜子可以多带几双，方便的话拖鞋最好带上。遮阳帽也带上吧，防晒方面，打遮阳伞的人很少，但是带帽子的特别多。

       6、另外，若是决定去纳木错或者珠峰，那不管是什么时候进藏，都建议带上一件羽绒服或者带抓绒的冲锋衣，海拔四五千米高的地方，一年四季都比较冷。

       7、身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需）、护照（去尼泊尔需要）等证件记得带齐。身份证出门必备证件，切记要带上。银行卡建议选择农行或者邮政的，因为在西藏这两个银行的取款点比较多。去西藏的一些边境地要用到边防证，比如珠峰、墨脱、阿里等，边防证可以在你户籍所在地办理，也可以到拉萨办理。若是决定参团玩的话，边防证就不需自己操心了，因为旅行社会帮忙搞定。如果有学生证、教师证、军官证等证件，建议带上，布达拉宫门票可以半价（旺季省100淡季省50）。

       8、可以带上一些食物，火车上的食物比较贵，吃点零食还可缓解一些乘车的无聊，但不用带太多，提着大包小包也累。食物可以是泡面、巧克力、水果、瓜子、矿泉水、饼干，口香糖（木糖醇）等。尤其是口香糖这一类必不可少，由于火车上有时洗漱不方便，可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”，吃了在路上闹肚子可就不好了，而且火车车厢里的厕所常常处于繁忙状态。

自驾去西藏游玩，需要准备什么？

       :1.西藏自驾游要准备哪些东西

       1.车辆准备。只要你的驾驶技术过硬，在《自驾游》中你可以选择去西藏的车辆是没有限制的。

       2.设备准备。你需要准备的东西是身份证，司机牌照、行驶证、边境证、银行卡、信用卡、现金、相机、手机、手电筒、充电宝、雨伞、氧气瓶、洗漱用品、羽绒服、保暖衣物、外出鞋、运动鞋、太阳帽、头巾、太阳镜、防晒霜、饮用水、高热量食物、巧克力、感冒药、胃肠药等。

       2.去西藏自驾游准备什么东西

       自驾西藏之旅，准备好氧气袋、冬衣、防晒霜、必要的防病常用药、莲花退烧药、呋喃唑酮等。还有暖水瓶，矿泉水，饮料。等一下。

       3.去西藏自驾要准备什么东西

       设备：

       (1)车辆进藏准备自驾出行，建议使用越野车。除非你只是走在城市和唐不去其他景点，那你可以选择普通车。丰田4500三菱猎豹是越野车的首选，主要是这两款车性能更好，坐上去更舒服，减少旅途中的痛苦。

       (2)身份证、边境证、司机驾驶证、行驶证、车船使用税和购置税。西藏地区常用现金、银行卡、邮政、农行、建行、中行，农村农行、邮政储蓄是主流。相机，手机，手电筒，备用电池。手电筒、GPS、地图、打火机等。

       (3)服装类：在goonroadtrip中，公交车上空间比较大，可以多带几套衣服，包括羽绒服、防水外套、毛衣、羽绒服(可以根据季节带衣服，但是它it’西藏早晚很冷，你可以带些暖和的衣服。太阳帽、太阳镜、手套、保暖、舒适、结实的鞋子等。纯净水、巧克力、压缩饼干、小味食品，最好准备一周左右的食物储备，以备不时之需。

       (4)一般公路旅行可以在城镇停留，但也有一些其他情况需要露营，例如，为了看一些特殊的景观，或者越野车状况良好时。虽然可以睡在车里，但是准备好睡袋更暖和更舒服。

       (5)药物：服用一些常用药物和基本药物，如高原药物：红景天、高远安、百肤宁(止痛剂)、西洋参含片、多潘立酮、黄连素、藿香正气胶囊、板蓝根、维生素A/B/C/D、创可贴、止血带、风油精。

       (6)车辆备用设备：准备一些车辆的易损件，如灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖绳、防冻玻璃水、保险丝、空油桶、一些基本的车辆维修工具等。

       二。公路旅行注意事项：

       (1)行驶路线应清晰：

       下车前，一定要提前设计好行车路线，做到心中有数，但这不可能知道国道的情况。这时候你就要用道路交通图集了。交通地图集的选择很重要。目前，市面上大多数交通地图集的数据都可以跟不上高速公路的发展，所以经常出现没有路但实际上有路的情况。注意交通地图集最新信息的选取，最好标注到乡镇，城市交通图尽量详细。如果能标注出各个城市的基本交通法规就更理想了。另外，选择合理的车载GPS设备，随着车载GPS设备的普及，地图道路信息也越来越完善。车载GPS设备已经成为自驾出行非常好的设备。配合地图使用，会让你的自驾出行非常方便。

       (2)保证汽车把手的正常运行：

       如今，许多车主知道如何驾驶，并且能够t修。一旦汽车中途抛锚，司机往往不知所措。因此，开车前要仔细检查车况，必要时请专业人士维修。

       (3)事故处理：

       在路上，坚持礼让第一，安全第一的原则。如果发生交通事故，首先要保持冷静，其次要迅速采取有效措施，冷静处理善后事宜。了解一些交通事故救援措施的知识

       (4)在恶劣路况下驾驶：

       路面坑洼、碎石等障碍物较多，行驶速度不宜过高，否则车辆振动加剧，不仅会对车辆减震系统、行走系统等部件造成损坏，还会直接威胁行车安全。当路面有坑洼和岩石时，要考虑车辆的离地间隙，小心转动方向盘避开；经过松软、泥泞、积水路段时，要特别小心。必要时要下车观察。当确定轮子真的赢了t陷入土中，可以挂低档，慢慢通过。

       (5)在山路上行驶：

       山区道路的特点是坡长坡陡，路窄坡陡，视野有限。开车时要时刻注意路况，转弯要准，换挡要快。当通过靠近山、悬崖或河流的危险道路时，应保持低速，小心驾驶。转弯时，应减速并鸣笛。

       (6)夜间驾驶：

       晚上开车视线比白天差，开车要更小心；汽车会注意右边的非机动车、行人、自行车。当与对面车辆的距离为150m时，远光灯应改为近光灯。这是行车礼貌和行车安全的保证。

       (7)雾天、雨雪天行车：

       请注意以下几点：

       1、降低速度；

       2.行驶中避免频繁并联；

       3.注意避让行人和非机动车；

       4.打开雾灯；

       5.如果路面有积水，先搞清楚深度再通过。雪天行车，尽量避免急打方向、急起步、急刹车。所有动作都要比平时慢半拍。冰雪天气爬陡坡时，注意前后车的距离，挂低档稳油门往上爬，尽量不要中途换挡。

       4.西藏自驾游需要准备些什么东西

       一、西藏自驾游需要准备的装备：

       (1)车辆准备自驾进藏，建议使用越野车，或者普通轿车。主要是车的性能更好，坐起来更舒服，减少旅途中的痛苦。

       (2)身份证、边境证、司机驾驶证、行驶证、车船使用税和购置税。西藏地区常用现金、银行卡、邮政、农行、建行、中行，农村农行、邮政储蓄是主流。相机，手机，手电筒，备用电池。手电筒、GPS、地图、高原打火机等。

       (3)服装类：去公路旅行，公交车上空间比较大的地方，可以多带几套衣服。羽绒服、防水外套、毛衣、毛衣都可以配太阳帽、墨镜、手套、保暖舒适结实的鞋子等。纯净水、巧克力、压缩饼干、小味食品，最好准备一周左右的食物储备，以备不时之需。

       (4)一般情况下，你可以在公路旅行中呆在城镇，但也有一些其他情况下，你选择在外面露营。例如，为了看一些特殊的风景，它最好选择低海拔地区。虽然你可以睡在汽车里，但它最好让你的睡袋保持温暖和舒适。

       (5)药物：服用一些常用药物和基本药物，如高原药物：红景天、高远安、百肤宁(止痛剂)、西洋参含片、多潘立酮、黄连素、藿香正气胶囊、板蓝根、维生素A/B/C/D、创可贴、止血带、风油精。

       (6)车辆备用设备：准备车辆的一些易损件，如灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖绳、防冻玻璃水、保险丝、气泵、应急电源、一些基本的车辆维修工具等。

       二。公路旅行注意事项：

       (1)行驶路线应清晰：

       下车前，一定要提前设计好行车路线，做到心中有数，但这不可能知道国道的情况。这时候你就要用道路交通图集了。交通地图集的选择很重要，所以经常会出现没有路但实际上有路的情况。注意交通地图集最新信息的选取，最好标注到乡镇，城市交通图尽量详细。如果能标注出各个城市的基本交通法规就更理想了。此外

       如今，许多车主知道如何驾驶，并且能够t修。一旦汽车中途抛锚，司机往往不知所措。因此，开车前要仔细检查车况，必要时请专业人士维修。

       (3)事故处理：

       在路上，坚持礼让第一，安全第一的原则。如果发生交通事故，首先要保持冷静，其次要迅速采取有效措施，冷静处理善后事宜。了解一些交通事故和人员伤亡的救援措施知识，掌握一些处理善后的经验和技巧，做到有备无患。

       (4)在恶劣路况下驾驶：

       路面坑洼、碎石等障碍物较多，行驶速度不宜过高，否则车辆振动加剧，不仅会对车辆减震系统、行走系统等部件造成损坏，还会直接威胁行车安全。当路面有坑洼和岩石时，要考虑车辆的离地间隙，小心转动方向盘避开；经过松软、泥泞、积水路段时，要特别小心。必要时要下车观察。当确定轮子真的赢了t陷入土中，可以挂低档，慢慢通过。

       (5)在山路上行驶：

       山区道路的特点是坡长坡陡，路窄坡陡，视野有限。开车时要时刻注意路况，转弯要准，换挡要快。当通过靠近山、悬崖或河流的危险道路时，应保持低速，小心驾驶。转弯时，应减速并鸣笛。

       (6)夜间驾驶：

       晚上开车视线比白天差，开车要更小心；汽车会注意右边的非机动车。西藏的牦牛和羊一般都是散养的，要注意避开。当与对面车辆的距离为150m时，远光灯应改为近光灯。这是行车礼貌和行车安全的保证。

       (7)在雨雾天气和下雪天驾驶：

       请注意以下几点：

       1、降低速度；

       2.行驶中避免频繁并联；

       3.西藏徒步多注意避让，摩托车和非机动车；

       4.打开雾灯；

       5.如果路面有积水，先搞清楚深度再通过。雪天行车，尽量避免急打方向、急起步、急刹车。所有动作都要比平时慢半拍。冰雪天气爬陡坡时，注意前后车的距离，挂低档稳油门往上爬，尽量不要中途换挡。

       5.西藏自驾游要准备哪些东西和东西

       先去西藏，尽量选择春季到秋季的时间段。西藏冬天或者早春气温还是比较低的。冬天冰雪还没有完全融化，路会很难走，大大提高了自驾的难度。

       必要项目：

       1.身份证，司机驾照和行驶证缺一不可。途中难免会遇到执勤交警或者经过一些检查站。这些都是你发的。如果你忘记带他们，会有很多麻烦，甚至酒店可以不要留下。

       2.带一个大行李箱或者背包，把需要的物品有效的放在一起。唐不要乱扔它们，这会给旅行带来很大的方便。

       3.衣服建议带一些运动休闲的衣服。看各大景点，步行或爬山是必不可少的。不管是男的穿皮鞋，还是女的穿高跟鞋，都会很累，很不方便。

       4.要准备好常用药物，以防意外。感冒药、胃肠药、创可贴、红花油等。如果怕自己有高原反应，可以带一个小型的医用氧气瓶或者氧气枕。

       5.高原地区的太阳辐射一般都很强，要做好防晒。墨镜和太阳帽是出门必不可少的物品。还要涂上厚厚的防晒霜。怕晒伤的女生最好随身携带防晒喷雾，否则会被晒黑，与大地融为一体。

       6.它开车去很远。路上记得带干粮。压缩饼干是个不错的选择。带点面包或者泡面，偶尔换换口味。为了保证在没有餐馆的某条路上突然饥饿，可以填饱肚子。另外

       7.旅行最不可或缺的肯定是相机。如果你不不要专门去摄影，不要不要带沉重的物品，如三脚架。观看时来回握着它们会很费力。唐不要忘记带一个大容量的存储卡，否则很多风景可能无法记录。

       其他物品根据自己的需要携带即可，尽量轻装出行。

       注意事项：

       1.首先你要保证自己良好的身体状态，保证睡眠和休息，精力充沛的去西藏。它在西藏的第一天最好不要洗澡，可能会引起高反应。

       2.注意随身携带的综合衣物，尤其是保暖措施。西藏的气候多变，温差很大。如果你不小心，你会感冒，你可能无法享受剩下的旅程。

       3.少喝酒，多吃水果蔬菜等。你可以试试藏餐。唐如果你不习惯，不要勉强自己。有许多当地的川菜馆可供选择。

       最重要的是入乡随俗。尊重西藏的文化差异和其他习俗，旅游或看风景时礼貌待人。我们都是平等的，无论是给你哈达，还是请你喝酥油茶，都是藏族人民的热情。

       以前跟着朋友一起去自驾游游玩过西藏，带了很多其实没必要带的东西，反而一些很有必要的东西没带上，下面我就根据我的亲身游玩体验给宝子们整理出一份攻略，助你们开启一段愉快的西藏自驾游！

       西藏，一个让人向往又畏惧的地方，但其实这里并没有大家想象的那样可怕，只要在入藏前做好充足的物资准备，调整心态，一切都会很顺利！

1、车辆装备?

（1）工具箱：工具箱必备，换轮胎，修理必备。（租车是配备齐全的哦?）

（2）对讲机：如果是2台以上车辆出行，对讲机是必备，前车可用它提醒后车前方的路况，减少不必要的麻烦。没信号时，对讲机的作用便体现了。

（3）拖车绳：藏区的路况比较复杂，假入不幸陷车的话，拖车绳便可帮你脱离困境。不但可以救人，也可以自救。

（4）刹车片：进入藏区刹车片的磨损比较大，在行驶途中听到轮胎摩擦的声音，那就换一个刹车片，确保行驶安全。

（5）其他车辆物品：线路地图、备胎、铁丝、毛巾若干。

（6）防滑链：7-9月使用几率不大，但是10月至次年5月必备。

2、个人装备?

（1）服装鞋帽类：

       每年3月~4月，穿秋冬装，衣服四件套是最佳（保暖内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）、厚外套；5月~9月穿春装、夏装，备防晒衣、厚外套。10月穿秋冬装。

       鞋子：必备防滑防水登山鞋、运动鞋。

       配饰?：墨镜、帽子、围巾?、手套、防晒袖、项链搭配（帽子必备的紫外线超强一定要注意哟！几天没洗头油腻腻 帽子完美解决?）

       小件：太阳帽、手套、头巾、换洗内衣裤（多带）和袜子（多带）。

（2）日常用品类：

       洗漱?：干发帽、洗发水、护发素、沐浴露?、折叠盆（牙刷之类可以住酒店的时候带走，换酒店再换一个?）

       护肤：洗面巾、洗面奶、精华、面霜、润肤乳、护手霜、润唇膏、补水面膜。

       化妆?：卸妆膏、防晒霜、隔离、口红、粉底液、高光、眉粉眼影眼线三合一（建议不要眼线液笔水类会烂爆?）

       护理?：美瞳隐形眼镜、护理液、眼药水（西北地区非常干建议带）、指甲钳、棉签、卫生巾、湿纸巾（西藏非常少洗手间，基本都是路边找个地方就去了?湿纸巾在来月事的时候用）

       其他用品?：隔脏睡袋、耳塞、垃圾袋、雨伞、口罩、防晒面罩、保温杯、折叠烧水壶。

（3）药品类：

       备用药品：个人常用药（胃药、头痛药、过敏药等）；

       建议携带：感冒药、肠胃药、葡萄糖（饮葡萄糖水能抗高反，试过效果明显）、创口贴（沿线均有药店和医院，可以随时购买，价格和内地区别不大）。

       高原必备：红景天、氧气瓶。

（4）食品类：

       高能量零食（能量棒、巧克力、牛肉干）；方便食品（自发热米饭）；水果；功能性饮料+矿泉水（维生素饮料、红牛等）；

3、证件?

身份证、驾驶证、行驶证。

       其他证件：导游证、学生证、军官证、老年证…可减免门票，一并带上，注意保护、以免丢失。

       另外，如果要去部分地区，边防证也是必不可少的。全称为“边境管理区通行证”，为了保证边境的安全，都会在边境划定一个边境管理区。

?需要办理边防证的地区：

       日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、吉隆县。

       山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县。

       林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县。

       阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

4、其他类

       电子设备：手机、充电宝、充电器、耳机、自拍杆三脚架二合一、相机、镜头、电池、多插转换头。

       少许现金?

?初到高原地区的注意事项：

不可急速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动。

注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

对于高原适应力强的人，一般高原反应症状

在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果你能适应酥油茶的味道，你也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。

不要饮酒和吸烟，还有少吃辣。

多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。

不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，?否则，你可能在高原永远都离不开吸氧（依赖性非常强)。

?预防高反

可以提前一周服用红景天，到了西藏一定心态放轻松，别紧张！高原上禁喝酒。

到了西藏也有一些民俗禁忌要特别注意的：

       01. 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思，我们要双手合十低头接。

       02. 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不用自行端茶，等主人捧到你面前时才能接过来喝，这样才算的懂礼貌。

       03. 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思，不是嘲笑哦，合十则是一种礼节。

       04. 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。

       05. 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。

       06. 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无所谓，但不能乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

       07. 藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

       08. 禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

       09. 不能跨越法器，火盆；经筒，经轮不能逆转。

       10. 忌讳用手触摸别人的头顶，小孩子的也不能摸。

       11.路上山上遇见地上有经幡，绝对不能跨过或者踩踏，你可以用手提起来钻过再放下；

       12.西藏所有的大山都是神山，尤其有著名的山，不要用手指着，而是手掌向上，以托起来的姿势指向，表示尊重，湖泊也一样。

       13.藏家做客，如不喝茶了，保持三分一碗不动，主人就不会给你续了。或者筷子交叉放碗上，表示不吃了。

西藏有很多特色美食，美食就是我们最方便认识藏族文化的途径，我来介绍下西藏的特色美食吧?

?炸灌肺

       “洛乍”是炸灌肠的藏语，是藏区的一道特色凉菜。色泽淡褐，外表酥脆里头软嫩，味道鲜美，食而不腻。是一道上好的开胃菜。而且易于保存，随吃随取。

?氽灌肠

       氽（tǔn）灌肠，这是一个统称。用新鲜的羊小肠为衣包裹着不同的材料。味道浓香，可口而十分的多样化，尽显出藏区人民的智慧。每逢佳节都会成批制作的传统菜色。

?蒸牛舌

       藏族的口味讲究的是清淡、平和。在这里你能感受到牛舌最淳朴的滋味，习惯了日式风味的你怎能不体验一把呢~

?糌粑

       糌粑是藏族人民的主食，千万别被他的外表所欺骗，味道好极了，再来杯酥油茶简直就是绝配

?火烧蕨麻猪

       以蕨麻猪为原料外裹泥巴放入火中炮制而成的一道藏菜，蕨麻猪肉质嫩而鲜美，少脂肪却又不缺乏肥美的味觉体验。放入暗火中烘烤后，皮脆肉嫩，口感上佳。

?香煮油脾

       将新鲜的羊脾脏洗净，放入羊油花椒盐等香料。入锅中炖煮。出来的口感滑而不腻，羊的膻味没有被香料完全没过，若影若现。脾脏自身醇香被提到了更高的层次，咬一口便是唇齿留香

?夏河蹄筋

       以羊蹄筋为主料，配以木耳、黄花等分别蒸、煮而成，特点是柔滑鲜香。 是西北地区高级筵席上的佳肴。

?甜茶

       喜欢喝奶茶的朋友，一定要尝试下藏区这边的甜茶。纯净奶源和上等茶叶调制成的上佳饮品，细细评味下在高原上的风情

?藏式火锅

       能在高原上吃火锅，何不是个新鲜体验？ 大骨熬出的白汁，各种藏式特产堆列在火锅上，想吃就开涮 快哉也！

?酥油茶

       西藏特色饮品，没喝过就不要说来过西藏，酥油和浓茶加工制成，口味醇香回甘，日常必备。

?风干肉

       要说带什么伴手礼回家，那肯定是风干肉了。在西藏你能买到最纯真天然的牦牛肉干，肉质结实，适宜细嚼品味，你能体会到亲临大草原的感觉。

游玩小总结：

       头晕的时候，补充糖分，巧克力可随身带。

       头疼的时候，可能是有点缺氧，深呼吸，少量多次吸氧缓解！

       头胀的时候，这个时候保温杯的作用就来了，少量多次喝温水。

       感觉心跳很快的时候：停止活动，马上休整，缓慢吸氧。

       西藏对身体的素质考验极大，一定要注意行车安全和身体安全。