西藏旅游攻略十大必去景点(西藏旅游攻略十大必去景点有哪些)

放假旅游来西藏记得看这个攻略

       5-6月来西藏

放心去

       布达拉宫

       tips：西藏的标志性建筑，五十元人民币上印的就是它，来西藏必打卡的地方哦

       圣象天门

       tips：西藏必去的地方之一，被被誉为西藏天边的秘境，是西藏旅游美景的终点

不要去

       达格架温泉

       tips：只是一个不怎么起眼的温泉，如果不是网红炒作的原因，真的就很一般，不值得专门打卡

       卡若拉冰川

       tips：卡若拉冰川在冬天去是十分震撼的！但是五一去雪化得差不多了，就没有亮点

放心去

       珠穆朗玛峰

       tips：它是世界之巅，来西藏一定要打卡的地方，记得带上相机拍日照金山

       纳木错

       tips：是三大圣湖之一，北岸的圣象天门被誉为西藏美景终结地

       羊卓雍措

       tips：西藏三大圣湖之一，羊卓雍措湖光山色，景色如画，彷如置身人间仙境

       大昭寺

       tips：是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关

       南迦巴瓦峰

       tips：被”中国国家地理“评为中国最美雪山，山顶冰川高耸、山间常有云雾缭绕旦

       扎什伦布寺

       tips：是后藏最大的寺庙，更是拍摄人文大片的不二之地

       阿里

       tips：拥有独特的高原自然风貌，被称为干山之巅、万川之源，等待大家来探索

       雅鲁藏布大峡谷

       tips：世界第一大峡谷，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点

西藏美食打卡

       酥油茶：藏族群众每日必备的饮品，西藏高原生活的必需。寒冷的时候可以驱寒；吃肉的时候可以去腻：可以减轻高原缺少蔬莱带来的损害。

       青棵酒；藏语称为“美”，是用青藏高原出产的一种主要粮食一青裸制成的，它是青藏人民最喜欢喝的酒。而高度青棵酒被人称为“高”原茅台酒”。

       藏族酥略糕：将提取过奶油的淀粉凉干，表面有红丝绿丝的表现吉祥、长寿图案的醒面胚。奶味甜点，有滋补强身功效，为藏胞待客糕点。

       白肠：把大米煮熟之后与羊血、羊油、羊肉丝（牛肉丝）加调味料后均匀揽拌，然后装进洗净的羊（牛）肠内，用棉线扎紧两端，放进锅里煮，煮熟之后切成片，煎后就可以食用了。

       口风干生（羊）肉：西藏高寒地区，食品不易需烂变质，去水又保鲜，故时至今日，吃风干牛肉之风仍极盛行。肉质松脆，口味独特，令人回味无穷。

       香察：是藏族食用米饭时最佳菜肴，味美色深，调料芳香可口。

       糟粑：藏民吃粑首先在碗里放上三分之一多的酥油茶，然后放上适当的楷把，用手不断搅匀后捏成糟粑团，即可食之。

住宿指南

       ①八廊街：八廊街比较热闹，美食聚集地，是拉萨城区最繁华的街道，建议住团结新村附近，小吃美食街各种商城应有尽有

       ②布达拉宫广场：住在布达拉宫广场和药山附近夜幕降临时分可以看到很美的世界屋脊的夜景

       ③林芝：建议住在八一镇，交通方便，也是林芝商圈中心

       ④日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带吃住选择都比较多！

       ⑤阿里地区；想热闹一点可以住北岸文化路一带，稍微安静点的可以住在南岸沿江路

住宿避雷

       提前一个月预定酒店，特别是旺季的时候。

       如果有小伙伴不知道选择，可以重点看酒店/民宿的位置、差评和酒店品牌，建议选一些全国有名的连锁酒店

       多人家庭出游，可以找别墅类的民宿，住一起很方便*不要理路边的推销人员，环境差不说，可能还不安全

       订住宿之前去看酒店的qzh，看看是否有机场接送服务

小团行程推荐

       D1抵达拉萨→入住酒店，自由行，住拉萨

       D2拉萨一桃花沟或卡定沟一鲁朗林海→鲁朗国际小镇→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措一鲁朗牧场当地五星观景酒店（藏装体验，烈焰篝火，视天气情况

       ）D3鲁朗→（骑马、射箭）→雅尼湿地一雅鲁藏布大峡谷→八一镇，住八一镇

       D4林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨

       D5 藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措（高原圣湖-羊湖旅拍）

       D6布达拉宫一药王山观景台一八廓街→大昭寺广场

       D7拉萨一回家

       Tips：西藏很大，景点与景点之间隔得远，路况和信号都比较差、不建议自驾，适合找个当地纯玩团安全出游

西藏前十旅游景点介绍 西藏十大旅游景点

       1、布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，体现的是藏式古建筑的精华。是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，建于7世纪。在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇–布达拉宫。宫堡依山而建，宫体主楼13层,高115米,全部为石木结构，宫顶几乎全覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。被誉为高原圣殿。

       2、大昭寺又名祖拉康、觉康，始建于贞观时期。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙布局。经历代多次整修、增拓，遂形成了如今占地25100余平方米的宏伟规模。

       大昭寺建成后，经过元，明，清三朝修整，才打到如今的规模。殿高4层，以金顶、斗拱汉族经典。西藏样式的碉楼、雕梁，主殿二三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，又呈现尼泊尔和印度的风格特点。

       3、纳木措：纳木措是海拔最高的大湖，又称腾格里海，腾格里湖。湖面类似长方形，工具长70公里，南北宽30公里，是西藏第一大湖。湖水矿化度1.7克/升，属微咸水湖。湖水湛蓝明澈，水深30余米。湖中有3个岩岛，岸壁峻峭，石骨峥嵘。主要范例有石林、溶洞、天生桥等。纳木措鱼类甚多，天气好时，湖平似镜，可见到成群的鱼类在水中嬉游，主要鱼类为细鳞鱼和无鳞鱼。夏季，有大量赤麻鸭、鱼鸥、鸬鹚等留鸟在湖岛栖息和越夏。湖泊周围有丰美的水草，是藏北优秀的牧场之一。

       4、罗布林卡：“罗布林卡”在藏语中意为“宝物园林”，修建以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是园林中最大、景色最佳的、奇迹最多的园林。罗布林卡如今被辟为人民公园，情况柔美，修建维修得也很美丽，但是晨面的文物没有布达拉宫和大昭寺那么丰厚和吸引人。因而也有人戏称罗布林卡是由一座水塔、两排工艺品商店、以及围绕着动物园的几座宫殿构成的。

       5、羊八井：拉萨的地热资源十分丰厚，最闻名的便是羊八井地热蒸汽田。寒冷高原上沸腾的温泉是一大奇景，羊八井因此出名。羊八井地热位于当雄县境内，是中国大陆上开辟的第一个湿蒸汽田，也是天下上海拔最高的地热发电站。假如运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的排场，十分绚丽雅观。洗浴的所在是一个露天的游泳池。由于水温太高，需求先颠末2个露天池塘的降温，才能供游客洗浴。在它的四周远远的能够瞥见雪山，在如许的情况下洗温泉，的确是一种享用。尤其在冬天的时候，跳进温泉里看漫天飞雪，觉得说不出的浪漫满意。

       6、鲁朗林海：鲁朗林海这里有依山绵延的大片苍翠丛林，风光十分清爽柔美，参观拍摄能够进入景区内部，也能够在318国道上的观景台。乃至只需开车在318国道上颠末鲁朗镇时，不进观景台也能看到大片的丛林。若进入景区需购170元的门票，包含电瓶车，可从前去视野更好的几个观景台拍摄。

       7、八廓街：八廓街它是最能代表西藏民俗民风的千年古街，因其古朴的文明秘闻、久长的汗青传统，入围“天下汗青文明十台甫街”之列。狭义上的八廓街能够明白为围绕大昭寺的环形转经道，广义上的八廓街，指围绕大昭寺而建的一片住民地，是一个由很多七通八达的小巷构成的住民区。八廓街最喧闹处为紧挨大昭寺的环形转经道，随着大昭寺宗教地位的加深，藏传佛教以为，以大昭寺为中心的顺时针绕举动“转经”，表现对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜，八廓街由此成为拉萨三大转经道之一。此街集西藏土特产出售、旅游旅行、最具代表性的民俗民风、西藏特征古修建等为一体，是拉萨旅游必去之处。

       8、拉萨河：拉萨河，藏语称：吉曲，起源于念青唐古拉山南麓，向西南流经拉萨市后至曲水县汇入雅鲁藏布江。这里天气温暖，阵势平整，土质较厚，水源充分，土质较好，流域内拥有丰厚的高原动植物以及地热资源，是西藏主要粮食产区之一。能够你无法像当地人一样与拉萨河相处这么长时间，在傍晚时，可到仙足岛、西藏大学附近的河滨漫步，欣赏夕阳与地平相触的美景。更棒的是，附近餐厅好多，你完全不必担忧温饱题目。

       9、南迦巴瓦峰：南迦巴瓦峰位于林芝地区，是环球海拔排名第15的高峰。这里山顶冰川挺拔、外形俏丽，山间常有云雾旋绕，而山下则是植被茂密的西藏江南，风光柔美。《中国国度地理》选美中国评比中，南迦巴瓦被评为“中国最美雪山”。欣赏南迦巴瓦峰的最佳时间是每年的4-10月，此时天气适宜，山下绿树成荫，山间云雾飘扬，风光最美丽。只是，这时候也经常会有阴雨气候，会看不到雪峰的全貌。现实上，有人统计南迦巴瓦全部展现的日期每年平均仅有65天，因而也要做美观不到的心思预备。

       10、羊卓雍措：羊卓雍措，是三大圣湖之一，也称羊卓雍湖，由于藏语“措”便是“湖”的意思羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因而它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湖内散布有小岛，大的可容五六户寓居。湖中盛产细鳞鱼、西藏裂*7*鱼、高原裸鲤等。每逢冬季群鸟南徙至此，在湖岸及湖心岛一带，天鹅、水鸽、黄鸭、鱼鹰以及斑头雁都十分多。羊卓雍措远观比近触要美丽很多，翻越5030米的岗巴拉山口后，沿公路不断向下到羊湖湖畔需求大体30分钟，这一起是欣赏羊卓雍措的最佳角度，一起上有多个观景平台，可驻足逗留照相。

西藏八大必游景点

       西藏旅游十大必去景点介绍

        西藏旅游十大必去景点介绍

        西藏旅游资源丰富，雄奇壮观的布达拉宫、日日被信徒膜拜的大昭寺、热闹的八廓街、世界第一高峰珠穆朗玛、圣湖纳木错、神山冈仁波齐……所有的一切对于旅游者来说，都是其它地方无可替代的。以下为您带来西藏旅游十大必去景点介绍，欢迎浏览!

        1：拉萨

       拉萨，藏语里的意思是神居住的地方。它是西藏自治区首府，海拔3700米，被称为“日光城”。拉萨是一个神秘的存在，它是藏族人心中的圣城，如今也成为四方游客的“圣城”。

        布达拉宫广场前的双手合十，大昭寺前凝望信仰的力量，用指甲去触摸经筒的温暖，甜茶馆里聆听市井的声音，慵懒地卧于被阳光包围的躺椅之中，闲散地漫步于拉萨河边。

        当然，你能做的还不止这些，色拉寺后山上俯瞰拉萨城会给你一个不同的视角，拉鲁湿地远眺布达拉宫更能让你体味她的伟岸，或者你什么也不做，只是矗立在八廓街的转经道上，任凭朝圣者和游客与你擦肩而过，也便体会到了最真实的拉萨。

        2：纳木错

       纳木措位于西藏中部，是中国第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。纳木措的湖面像海一样辽阔，玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，她圣洁的美让人无法抗拒。

        在纳木措，无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美。红色的光芒染上云彩，镜子般的湖泊倒映美景。巨石耸立，像极了千年不动的神灵俯瞰大地。

        每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。

        3：羊卓雍措

       羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。

        羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。

        不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。 羊卓雍错集湖泊、雪峰与蓝天融为一体，湖光山色，景色如画，仿佛置身人间仙境，让人流连忘返。

        4：雅鲁藏布大峡谷

       雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源。

        整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。

        雅鲁藏布江下游，江水绕行南迦巴瓦峰，峰回路转，作巨大马蹄形转弯，形成了一个巨大的峡谷。 整个大峡谷的自然景观可以用“雅鲁藏布江大峡谷秀甲天下”概括。

        5：珠穆朗玛峰

       珠穆朗玛峰是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰，位于中国和尼泊尔交界，北坡在中国西藏定日县境内，南坡在尼泊尔境内。山顶终年积雪，高度8848.13米，为世界第一高峰。

        珠穆朗玛峰上部终年为冰雪覆盖，抬头就是雪山冰川，冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林，又有高达数十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，还有险象环生的冰崩雪崩区;山下有世界上最高的寺院绒布寺，是观赏日照金山的绝佳地点。

        眺望珠穆朗玛峰，无论那云雾之中的山峦奇峰，还是那耀眼夺目的冰雪世界，无不引起人们莫大的兴趣。不过，人们最感兴趣的’还是飘浮在峰顶的云彩，仿佛是在峰顶上飘扬着的一面旗帜，因而这种云被称为旗帜云。

        6：林芝

       林芝，藏语意为“太阳宝座”，指太阳升起的地方。有人称它是西藏的瑞士，也有人称为西藏的江南。它山高水长、人力难及，原始自然风貌保存完好，是世界仅存的绝少为人类所涉足的净土之一。

        林芝地区境内雪峰林立、森林密布、山清水秀，自然风光旖旎多姿，峡谷内奔涌着尼洋河、帕隆藏布、雅鲁藏布江等多条河流，河流两侧有幽静的村庄、古老的巨柏、飞泻的瀑布和陡峭的悬崖、松涛起伏的森林，这些充满着迷人魅力的自然景观，被一些外来者盛誉为“西藏的瑞士”。

        她的美非比寻常，美中透着大气、狂野、超脱，那种雪山下、峡谷中、村里村外布满粉黛鲜花的盛况，只有身临其境才能体会到那种超然脱俗的美。

        7：日喀则

       日喀则地处西藏西南部，位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处，是目前西藏的第二大城市，美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，这里被誉为“最如意美好的庄园”。

        日喀则自然风光秀丽，人文景观丰富：以珠穆朗玛峰为首的冰峰雪山，风景秀丽的原始森林带，交相辉映的神山、圣湖、草原，充满神秘、传奇色彩的名寺古刹，独具特色的后藏人文风习让旅游者从中解读西藏社会发展的历史痕迹。

        8：南迦巴瓦峰

       南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。

        南迦巴瓦峰充满了神奇的传说，因为其主峰高耸入云，当地相传天上的众神时常降临其上聚会和煨桑，那高空风造成的旗云就是神们燃起的桑烟，据说山顶上还有神宫和通天之路，因此居住在峡谷地区的人们对这座陡峭险峻的山峰都有着无比的推崇和敬畏。

        9：墨脱

       墨脱县地处雅鲁藏布江下游、喜马拉雅山一岗日嘎布山脉的南部，藏语意为“隐秘莲花盛开的地方”。墨脱原始森林类型众多，物种丰富。这里因为是最后一个不通公路的县而闻名，又因为路途艰险异常而被众多背包客推崇，成为十分热门的徒步路线。

        在这约一万平方公里的地域里发育、繁衍了丰富多彩、千姿百态、气象万千的自然资源。进入墨脱县，在几小时内便可领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态、丰富多彩的自然景观，真是“ 一山显四季，十里不同天”。

        10：玛旁雍错

       玛旁雍措在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。

        它也是亚洲四大河流的发源地。唐代玄奘在天竺取经记中也称，此湖是西天王母瑶池之所在。 历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。玛旁雍措作为圣湖之王的地位，即便仅对一般旅游观光客来说，也是无可置疑的。

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       西藏旅游必去景点推荐

       西藏旅游必去景点推荐具体如下：

       1、布达拉宫：屹立在西藏首府拉萨市西北郊的红山上，像一颗耀眼的明珠，闪烁光芒。布达拉宫中收藏了无数的珍宝，堪称一座艺术的宝库和殿堂。现在它已经成了西藏最亮丽的风景旅游名片，每年吸引大批的海内外游客前来参观、游览。

       2、大昭寺：大昭寺作为西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑和西藏现存最古老的土木结构建筑，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

       3、八廓街：位于拉萨的中心，是拉萨原风貌保留得最完整的街道，也是拉萨宗教、经济、文化的集结地。

       4、纳木错：是中国第二大的咸水湖，也是世界上海拔最高的大型湖泊，被誉为“屋脊上的天湖”。湖面开阔、幽静，湖中五个岛屿立于万顷碧波之中，就像珍珠一般美丽。

       5、羊卓雍措：简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

       6、珠穆朗玛峰：简称珠峰，为世界第一高峰。珠峰不仅巍峨宏大，而且气势磅礴，站在远处看一看它那迷人的“靓影”，就令人激动不已。

       7、南迦巴瓦峰：主峰海拔7782米，是林芝市最高的山，有“冰山之父”之美誉。藏语意为“刺向蓝天的战矛”。

       8、古格王国遗址：在一座300米高的黄土坡上，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，形成一座庞大的古建筑群。遗址分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。

       9、土林地貌风光区：是札达县最出名的自然风光，是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。

       去西藏的时候，你认为必去的10个景点是哪里呢？

       西藏幅员辽阔，这里不仅有高山湖泊还有充满魅力的藏族文化。要说西藏必去的十大景点，我会比较推荐布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊卓雍措、南迦巴瓦峰、羌塘草原、冈仁波齐、然乌湖以及米堆冰川、雅鲁藏布江大峡谷。

       布达拉宫是我个人认为西藏这片土地上最神圣的宫殿了。它也是拉萨标志性的建筑，是众多游客的打卡点之一，所以来到西藏一定要去拉萨的布达拉宫看看，去感受一下雪域高原的民族特色。除了布达拉宫以外，拉萨的大昭寺也是久负盛名的。大昭寺位于拉萨的八廓街内，人流量很多，寺庙内也是十分华丽的。雅鲁藏布江大峡谷景点主要是位于林芝市，所以去到这里的话最好是选择三月哦。因为那时林芝市的桃花盛开，正好就可以看到遍地的桃花以及清澈的江水啦，风景很好。在深处，我们还能够感受到雅鲁藏布江大峡谷的峡谷深险奇绝的特色。

       纳木错也是西藏很热门的景点，它是西藏的圣湖之一，这里的湖面平静的如同一块宝石似的，湖泊面积很大，南临终年积雪的念青唐古拉山北靠连绵的高原丘陵，美丽的就像是画卷一样。除了纳木错以外，西藏的羊卓雍措也是很有名的湖泊，湖面十分平静，多呈翠蓝色。

       除了这两片有名的湖泊以外，我个人是很推荐去看看南迦巴瓦峰的，南迦巴瓦峰海拔将近八千米，终年积雪，它是神圣而又雄伟的山峰 ，在山脚处看日落有时还可以看到日照金山的美景。此外，羌塘草原是很辽阔雄伟的，风景很壮丽。在羌塘草原我们可以看到一些牧民的帐篷，以及众多的牛羊。

       以上就是我喜欢的一些景点啦。

西藏自驾游必去的10个地方，西藏那些经典又受欢迎的景点推荐

       对许多人来说，西藏是一个神圣而有趣的旅游目的地。西藏以其美丽的风景赢得了每个人的喜爱。西藏有哪些必须打卡的地方？接下来，边肖将为大家整理一些相关内容，感兴趣的朋友可以一起来看看！

       扎什伦布寺

       扎什伦布寺，藏语意为“吉祥的徐觅山”，是后藏区藏传佛教格鲁派最大的寺庙，中国黄教六大名寺之一。该寺建于明郑桐十二年，后经过班禅喇嘛的修缮扩建，形成了宏伟的建筑群。扎伦布寺由格鲁派创始人宗喀巴的弟子敦珠巴一世创建，始建于明郑桐十二年(1447年)。经过历代班禅的修缮扩建，寺庙规模不断扩大。如今，它占地约20万平方米，城墙长约2000米。走过寺庙的大门，眼前最大的建筑是措钦殿。措勤殿外是回廊环绕的庭院，是寺院的讲经场。过去，班禅曾在全寺为僧人讲经布道，也是人们进行宗教答辩的场所。正殿正面是大经堂，正中是班禅的宝座，经堂后面是三座佛寺，正中是释迦牟尼殿，西侧是弥勒佛殿，东侧是度母殿。释迦牟尼殿内有一尊5米多高的释迦牟尼镀金铜像。据说雕像里有释迦牟尼遗物，还有宗格巴的头发和根敦珠巴的老师西罗桑格的头骨。

       大昭寺

       大昭寺又名祖拉康、觉康，位于拉萨老城区中心。始建于贞观二十一年(647年)，是由西藏国王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建，后经过整修和修建，形成了一个庞大的建筑群。大昭寺在藏传佛教中占据着至高无上的地位，是西藏现存最辉煌的建筑——吐蕃时期，西藏最早的土木结构建筑，开创了藏式平川寺庙布局。经过多次改建和扩建，形成了占地25100多平方米的宏伟规模。大昭寺是藏传佛教寺庙；1961年被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位；2000年11月，联合国教科文组织将大昭寺作为布达拉宫扩建工程列入《世界遗产名录》，成为世界文化遗产。传说大昭寺遗址原本是一个湖泊，松赞干布答应尺尊公主在戒指掉落的地方修建一座佛寺。没想到戒指刚掉进湖里，湖水立刻传遍了光网，里面出现了一座九级白塔。于是，一场扛着一千只白山羊建造民间寺庙的浩大工程开始了。

       字体布达拉宫坐落在西藏自治区拉萨西北部的红山上，建于公元7世纪中叶，唐太宗统治李世民期间。布达拉宫之所以修建，是因为发展的需要。松赞干布为了巩固政权，将统治中心从山南的泽当迁到拉萨，为了抵御外敌侵略，在拉萨红山上修建了红山宫。这是布达拉宫最早的称谓。另一个是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主而建的这座宫殿。还有一种说法是文成公主经过计算后建议法王修建布达拉宫。历经两百多年风雨而建的布达拉宫，在九世纪末随着吐蕃王朝的灭亡而毁于一旦。这期间发生了两起事故，一是赤松德赞期间金顶遭雷击，二是吐蕃末代扎普兰达马反佛引发战争，布达拉宫仅毁两处房屋。17世纪重建后，布达拉宫成为历代0-0冬宫的驻地，也是西藏政教合一的统治中心。

       布达拉宫

       巴松措位于西藏林芝地区工布江达县，海拔约3700米，湖泊面积6000多亩。该湖形似一弯新月，镶嵌在一个高峡的深谷中，长约12公里。它是藏传佛教马宁教的圣湖和圣地。松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场、文物古迹、古刹于一体。这里是人间天堂，景色各异，四季不同，还有著名的野生珍稀植物。松措最好的季节是秋天，天高云淡，风清气爽。从湖岸到群山，都是层层叠叠的森林，色彩丰富，环境幽静，是摄影师“谋杀”胶片的好机会。湖心的扎西岛因为湖岸森林茂密，很难拍到。你需要爬上巴松措度假村后面的山林，才有机会拍摄到湖中央岛屿像镶嵌在绿湖中的宝石一样美丽的景色。除了这样的场景，巴松一般的拍摄对象多是小场景，需要摄影师独特的眼光去发现。松措，位于距林芝地区工布江达县50多公里的巴河上游高峡深谷中，是著名的圣湖和红色宗教(藏传佛教马宁教)圣地。

       巴松措

       珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，是世界最高峰，海拔8848米。它位于喜马拉雅山脉中段的中尼边境，西藏日喀则定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠穆朗玛峰，有4座8000米以上的山峰，38座7000米以上的山峰，被称为地球三级。在珠穆朗玛峰脚下，有一座海拔——的绒布寺，是世界上最高的寺庙。同时，绒布寺也是观赏珠穆朗玛峰的最佳地点，直线距离25公里。珠穆朗玛峰是典型的断块上升峰。前寒武纪变质岩系基底与上覆沉积岩系之间存在一条逆冲断裂带，沿该断裂带早古生代地层自北向南推覆在元古代地层之上。岩体上部为早奥陶世或寒武-奥陶系钙质岩系(峰值为灰色结晶灰岩)，下部为寒武系泥质岩系(如千枚岩、片岩等)。)，有花岗岩和混合岩脉侵入。岩层倾向北北东向，倾角平缓。

       珠穆朗玛峰

       珠峰大本营位于绒布寺南面，周围是一群帐篷旅馆，中间竖立着一面国旗和一面珠峰保护区的旗帜。珠峰大本营主要为游客提供住宿，有厕所和帐篷邮局。这个帐篷邮局是中国最高的邮局。拍摄珠穆朗玛峰的最佳地点之一，也是中国攀登珠穆朗玛峰的必经之地。珠峰大本营是为保护珠峰核心区而设立的保护区，海拔5200米。这里是观看和拍摄珠穆朗玛峰的最佳地点之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠穆朗玛峰的大本营。每年的4-6月是登山季，是珠峰大本营最繁忙的时候，也是拍摄珠峰旗云的最佳时间。珠峰大本营交通不便，大巴只能开到绒布寺旁边的帐篷营地。游客一般从日喀则或拉萨包车，来回大概4天。一些游客会住在帐篷里。价格不贵，但是硬件条件比较艰苦。有一个武警大本营在执勤，旁边有一个纪念碑，上面刻着“珠峰大本营，海拔5200m”的字样。游客在这里拍照。

       珠峰大本营

       南迦巴瓦峰是林芝最高的山峰，海拔7782米，在世界最高峰中排名第15位。但它前面的14座山都是海拔8000米以上的山峰，所以南迦巴瓦是7000米山峰中的最高峰。它巨大的三角峰常年被冰雪覆盖，从不轻易露出真面目。藏语对南巴瓦有多种解释，一种是“闪电如火燃烧”，一种是“长矛刺破苍穹”，后一种名称来源于《格萨尔王传》年的门岭之战。在这一段中，南迦巴瓦峰被描绘成“矛刺苍穹”。从这些阳刚的名字中，我们大概可以揣摩出南迦巴瓦峰的刚毅。的确，由于南丰所在的雅鲁藏布江大峡谷地质结构复杂，板块构造运动强烈，南丰地区山壁耸立，地震、雪崩不断，攀登难度极大，从而使南加巴瓦成为人类很久没有攀登过的最高“圣母峰”。贾巴山的西坡是陡峭的断岭和陡峭的悬崖，一直延伸到谷底。在西北方向，一条长长的山脊延伸出来，由一系列海拔7000多米的山峰连接而成。山峰呈锯齿状，如利刃，顶部覆盖着厚厚的冰雪。

       南迦巴瓦峰

       俗称凌雪。在普兰县圣湖马奔雍错以北。它是冈底斯山的主峰，海拔6656米。它是著名的佛教圣地之一。马边永措以北，峰顶终年冰雪覆盖，峰顶四壁对称，圆冠金字塔。白云经常围绕着山峰，使它越来越神秘。山周围的距离是51公里，周围有八座寺庙。阿里四大河流——马泉河、石泉河、香泉河、孔雀河，从冈仁波齐流下。同时，所有的教派都相信他们的神与这座山峰相连。在佛教中，由金银琉璃玻璃四宝组成。七山七香海十二洲环抱的须弥山，象征着整个佛教宇宙的中心。在西藏苯教中，是360神居住的山。当祖辛绕着米窝从天而降时，他降落在了这座山的山顶上。在印度教中，它是Kailas和湿婆的天堂。许多教派共同把冈仁波冯祺视为世界的中心，每年都有许多信徒前来朝拜。

       1、布达拉宫 2、冈仁波齐 3、南迦巴瓦峰 4、珠穆朗玛峰 5、纳木错 6、盐井古盐田 7、雅鲁藏布江大峡谷 8、米堆冰川 9、鲁朗花海牧场 10、班公错 1、布达拉宫 布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所；其他白色的建筑为白宫——红白两色代表当时藏区政教合一的制度；山脚下还有几栋**的建筑。丰富的颜色不仅让布宫更加美观，还蕴含深刻的含义：红色代表统治三界，白色代表寂静，**则寓意长寿无疆、福源不断。布宫还有一些附属建筑，包括山下的雪城和后面的宗角禄康公园等。

        2、冈仁波齐

        冈仁波齐一般指冈仁波齐峰，屹立在西藏阿里普兰县境内，是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地。作为西藏最有名的神山，它山形如橄榄，直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周围如同八瓣莲花四面环绕，山身如同水晶砌成。

        3、南迦巴瓦峰

        它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

        4、珠穆朗玛峰

        它是喜马拉雅山脉的主峰，也是世界上最高的山峰。藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思，因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。

        5、纳木错

        “纳木错”意为天湖、灵湖或神湖，湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说他们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木错设坛大兴法会，如此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。这个西藏人心目中的圣湖，每年都吸引着西藏当地和青海、四川、甘肃、云南的教徒们迢迢千万里，完成艰辛的旅程，以寻求灵魂的超越。

        6、盐井古盐田

        芒康盐井古盐田已有1300年历史，位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸，是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方。这里有纯朴的民俗，当您看到房内的钟乳晶盐，一定会把您引入水晶宫的世界，展示在您面前的是一道自然、美丽的大奇观。

        7、雅鲁藏布江大峡谷

        中国西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2／3，已知哺乳动物的1／2，已知昆虫的4／5，以及中国已知大型真菌的3／5，堪称世界之最。

        8、米堆冰川

        米堆冰川位于西藏林芝市波密县东约100km处的玉普乡米堆村，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。

        9、鲁朗花海牧场

        鲁朗海拔3700米，位于距林芝市八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

        10、班公错

        湖区植物种类近300种，岸边红柳簇拥，风景优美。湖中有十多个大小不等的岛屿，岛上有成千上万的鸥鸟在此栖息，鸥鸟雁鸭欢舞飞翔、遮天蔽日成为阿里高原的一大奇观，湖畔的牧人传说湖中还有神龙、湖怪出没，更增添了班公湖的神秘色彩。